鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管解除后为机体所操作。鸡蛋还可以使血液 中的高密度脂蛋白增高可掩护血管灌注贯注硬化。由此看来鸡蛋法是有科学按照的，经由过程实践也是行之有效的一种适用的减肥法。当体重到达标准后 ，再使社如热量与什么减肥药最安全有效热量耗损平衡，就可以使减肥下场恒久。

　　每周吃28个鸡蛋减重9公斤

　　英国前辅弼撒切尔夫减肥药推荐人的上百份私人档案初度公然，一本夹着减肥食谱小纸条的个人私家日记簿曝光了这位“女能人”的减肥窍门。1979年，撒切尔夫酬报了以最好的状况竞选英国辅弼的宝座，在推举前每周吃28个鸡蛋减肥。餐单上的另类“减肥圣品”还包孕少量威士忌酒，撒切尔夫人当时体重约莫60公斤，这份食谱让哪种减肥产品效果好 她在两周内减失9公斤肉。

　　鸡蛋伙食

　　礼拜一

　　早餐：煮鸡蛋(不限)，烤面包(不限)，葡萄生果，咖啡(不加糖奶)

　　午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡

　　晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡

　　礼拜二

　　早餐：煮鸡蛋一只，烤面包，葡萄生果，咖啡

　　午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，葡萄生果

　　晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡